男人性保健的三个关键时期

　　男性性保健是很重要的，在生活中，男性的性能力可以说是随着年龄的增长而逐渐的衰减，所以为了让自己的性能力持久，大家就应该注意做好自己的性保健工作。那么，男性性保健应该怎么做呢?

　　1、青春期与青春期后(16—24岁)：

　　男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出现性欲、勃起、性幻想、梦遗等。首先要明白，自慰是释放性欲的一种正常手段，只要掌握好度，一般不会对身体产生伤害。其次，这个时期的男性还是孩子，自制力较弱，容易自慰过度，且因为心理内疚及恐惧易造成严重的心理负担，引起头晕耳鸣、记忆力减退、焦虑，甚至使阴茎神经反射敏感度降低。

　　2、新婚期：

　　临床上常会遇到因为新婚之夜性生活失败而导致连续一年或多年勃起功能障碍(ED)的男性，其原因大多是心因性的，如果男性因此背上沉重的心理负担，很可能使其在下次性生活时更紧张，陷入“越怕越不行”的恶性循环之中。要想克服这些问题，一方面需要男性更放松地投入性生活;另一方面也需要妻子体谅丈夫。同时，在新婚夜之前，夫妻双方应该共同学习一些性生活知识，克服彼此的焦虑情绪，有效提高性生活质量。

　　3、妻子怀孕及孩子刚出生：

　　从妻子怀孕到孩子出生后的两三年内，父母的确要花较多时间与精力在孩子身上，但因此就降低和抑制男性的性需求却大可不必。女性在妊娠中间三个月相对比较安全，只要卫生、不使用暴力，就能过性生活。同时，女性在生完孩子42天后，就能恢复正常的性生活。

　　在生活中，男性性保健需要注意以上的几个关键时期，在这些阶段，是男性做好自己的性保健工作的重要时期。只有男性拥有持久的性能力，性生活才会更美满。所以希望男性朋友要多加注意。