三伏天要当心这些高温病

　　夏天人们的小毛病不多，不会像冬天一样有各种慢性疾病问题，最多就是太热了，这也不怎么影响健康。最多中中暑、厌厌食、吹空调得个冷感冒。其实，三伏天要注意不少健康问题，平时要当心这些高温病！

　　高温环境谨防中暑

　　以前天气热时最容易发生的疾病是中暑，近年来随着人们健康观念的提升，以及社会对劳动者工作环境的改善，高温环境下工作的人少了。记者探访广州地区多家大医院，他们的急诊科反映，因为中暑前来医院看病的人也不多。

　　不过尽管中暑的患者少了，但高温天气中中暑仍是首要防范的疾病，不得不在高温环境中工作的人要注意劳逸结合，工作时间不要太长，尽量在工作后到阴凉处休息。太阳大的环境要做好防护措施，比如出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。

　　多喝水，多吃水果，补充流汗造成的身体水分流失。不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了，建议每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。