夏天吃夜宵和贪凉易引发胃反酸

　　天气闷热，所以人们都原意家里凉快点，吃东西的时候更愿意吃点凉菜，喝点冰镇的食物和饮料，对于最近看各种杯各种球赛的人来说，夜宵和冰啤酒往往少不了，其实这种习惯极其容易引发胃食管反流病。夏天大家一定要注意饮食习惯和饮食卫生，少喝冷饮少吃夜宵。

夏季饮食贪凉易引发胃反酸

　　出租车司机老刘，最近总觉得咽部有异物感，而且吃饭后胃里的酸水和胃内容物往嘴里涌，还有烧心的症状。他以为自己的老“朋友”咽喉炎重新“来访”，赶紧买了点药吃，可一段时间后也不见好。前些天，老刘去参加一个朋友的婚礼，坐到桌上没吃几口就有想吐的感觉，只好赶紧往卫生间跑。于是，老刘在家人的陪同下来到医院就诊。

　　老刘对医生说，他一般都是很晚吃饭，总是饥一顿饱一顿的，而且喜欢抽烟，烟瘾很重，每天要抽两包多，两性生活不多。另外，他还特别爱喝冷饮，尤其是在夏天，开车回家后，每天晚上吃饭一定喝冰啤酒。经医生诊断，老刘患上了胃食管反流病。

　　长期不规律饮食以及喝冷饮可减弱食管下段括约肌的防御功能，尤其是在夏天会使反流症状加重。患胃食管反流病的患者会觉得反酸、烧心、胸痛、打嗝、食物反流，咽痛、咽堵、咳嗽等症状，严重影响人们的健康。如果不及时治疗，很可能引食发诸如管狭窄、食管炎(黏膜糜烂)等并发疾病，甚至可能引起食管腺癌。

　　在夏天的时候尤其要注意饮食的规律，平时要培养良好的饮食习惯，少食多餐。在男性保健方面，还要戒烟戒酒，避免进食过冷、过热、刺激性的食物。睡前3小时内勿进食，睡觉时将床头抬高十到二十厘米。

　　不论是加餐还是饮食贪凉易引发胃的负担，对于体质弱的人尤其如此，平时即使是身体好的男性也要注意吃夜宵和贪凉易引发胃反酸，要知道胃最喜欢的是温热的食物。