体质虚弱的女性如何滋阴补血

　　有时候不少女性朋友会发现自己活着她人脸色不是很好，或者说是皮肤呈暗黄色等现象，其实这些都是因为自身的气血不足导致的，那么如何恢复两性健康呢?这里小编就给大家推荐5类体质虚弱女性的滋阴补血茶吧。

　　气虚型--有气无力

　　在门诊中占4成为最多数，常伴随头晕疲倦、面色苍白，月经量时多时少、经痛等症状。

　　大部分气虚型的患者中是久坐少动的上班族，因坐着时身体的气流比较不通顺，就会表现在女性子宫卵巢方面的疾病，因此选用太子参等药材来补中益气。

　　注意：正患感冒 的人不能喝。

　　材料：太子参11克、麦冬11克、五味子 2克、当归 6克、川芎7克、木香7克、炙甘草 2克、泽兰7克。

　　血虚型--并发气虚

　　血虚患者往往兼有气虚的表现，最常见症状就是贫血 头晕、脸色苍白、怕冷、心悸 ，如果贫血体虚容易使血液循环不良，提高发病的可能，这时除了补血的药材，也会加入如炒白术等补气虚的药材来缓解。

　　注意：肚子易胀气的人不宜饮用。

　　材料：当归11克、熟地黄2克、鸡血藤7克、川芎11克、炒白术7克、五灵脂7克、炙甘草2克。