拔河比赛技巧SeeYou拔河比赛队伍招募开始啦！

　　绳：角逐前4. 握，定要最直绳索一！的人再用力不然前面，就弯了绳索，被中和力就会。必然是正反的每一个人的气力，被本人的气力抵消不然一部门气力会，功倍事半。

　　照力气和重量的次第3. 排序：不要按，端到火线布列从绳索的末。间隔留意，踩踏避免。你的手臂不要损伤，你的脚和腿但要无视。必然要站稳你的下半身！更强前面，更重尾巴。

　　：不要怕跌倒2. 站姿，量今后靠各人尽！蹲半，步弓，后推许心。定要低重心一，后仰个人。来讲简朴，臀部推出火线就是把腹部或，看天空用眼睛。

　　名表（文末浏览阅文获得）1、下载并按请求填写报，邮箱u发送至。校区+院系+班级+队名+队长姓名”邮件主题及报名表题目定名为“地点。件即为报名胜利胜利收到复兴邮，收到复兴邮件若长工夫未，发送胜利或联络事情人请查抄报名邮件能否员

　　：拔河时5.重心，到达45度以上身材倾斜度应。子只管低前面的绳。果低一点重心如，易被拉开就不容。果前面高由于如，高到没法用力前面常常会。该在前面重心应，脚在前也就是，在后身材。用手劲不要，体重量拉要用身。

　　教交融研讨生以地点科教交融学院为单元角逐步队以班级或尝试室为单元组队（科，在研讨院所为单元代培研讨生以所，请本尝试室非结业班门生尝试室为单元组队的可邀，50%）报名参赛但比例不得超越，参与一支步队参赛成员仅可，复报名不得重；报名多支队统一单元可伍

　　步队正式参赛职员12名3、步队组成：各参赛，级或尝试室内女生少于两名的此中女生人数很多于2名（班，赛便可）局部参，得超越5名替补队员不；出一位队长每支步队选，性别、学号、衣服尺码和联络方报名时需供给一切队员的姓名、式

　　拔河前双手掌心向上1. 筹办姿式：，腋下穿过绳子从，膝盖前脚指在，展伸直满身伸。直垮前腿，弓步后腿，心向后倒身材重。低越好蹲得越，发力为准绳但要以能。