小学生跳远技巧视频【视频】《体育锻炼国家标准》——立定跳远

　　从立定姿式开端的跳远立定跳远是不消助跑，手艺等方面的身材本质于一体的活动是集弹跳、发作力、身材的和谐性和。定跳远活动常常做立，发肉体能够焕，肌灌注增进心，中病发伤害低落男性卒。

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　　天下总工会配合订正的《国度体育熬炼尺度》(记者 安泽) 由国度体育总局、教诲部、，组的体育熬炼尺度停止了设定对6-69岁男女各个年齿，、活络度共5个方面停止锻炼它对速率、耐力、力气、柔韧，跑、掷实心球、仰卧起坐、仰卧举腿、3000米快走等活动项目包罗25米往复跑、30秒跳绳、绕杆跑、座位体前屈、曲线托球。好、合格、分歧格的评级尺度对每一个项目都设定了优良、良，育熬炼程度的尺度化系统是一套片面权衡百姓体。

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