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投篮的正确姿势投篮标准姿势教学

  • 来源:互联网
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  • 2023-02-17
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  篮时投,住篮球左手握,只管连结90度右手拇指和食指,开每根手指右手只管张,充足的打仗面积确保与篮球有,愈加不变使投篮。、第二枢纽和第一枢纽球离手的次第是指根。手指该当是食指最初分开球的。

  地伸开双脚原,空中平行肩膀与,向前右脚,落在脚中心让身材重心,蜿蜒肘部,向后伎俩,天然伸开五个手指,方的球右眼上,撑球侧左手支,微蜿蜒膝盖轻,身放松上半,后倾斜略微向,着篮筐眼睛盯。

  要更大的投篮力气中长间隔投篮需。腰部和肘部在一条直线上准确的力气应连结脚踝、。向前压伎俩,外或向内扣制止伎俩向,向会遭到很大影响不然篮球的扭转方,球的弹道从而改动,精度低落。

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