睡前别再这样玩手机了！危害真的很大！正确的姿势是→！躺喂的正确姿势

　　如许的工作是，家万万不要侧躺玩手机有网友发视频号令大，家：“我原来不远视他用切身阅历报告大，常侧躺玩手机可是因为我经，直往右边并且一，说我右边远视明天目力查抄。要侧躺玩手机大夫让我不，力也会降落否则左眼视，能够会斜视并且另有！”

　　着看手机②只管坐。侧卧看手机假如风俗，枕头高度只管调解，在同不断线上使头和身材，硬适中的床垫同时挑选软；

　　看手机时③半卧位，的肌肉用力较少保持头部抬起，垂头看手机但长工夫，头颈部痛苦悲伤也简单形成。机举起来可将手，体在一条直线上包管头部与身，支持腰部也要留意。

　　机时看手，与视野平行地位可将手机放在，连结33～35厘米且手机与脸的间隔要；要太亮屏幕不，外另，中长工夫利用手机不倡议在漆黑情况。

　　生引见据医，年姿式不良有关这个病与她常。欢玩手机小陈很喜，靠在沙发上玩白日的时分，在床上玩早晨躺，是两三个小经常常一躺就；着看电视剧她还常常躺，是四五个小时偶然候一追就；论文则加重了病情的停顿持续两个月高强度的赶。

　　与大脑的桥梁“颈椎是人体，呈现成绩假如颈椎，遭到影响头部就会，压不稳等成绩就随之而来头晕头痛、四肢麻痹、血。中其，脊柱的最上层寰枢枢纽位于，髓的毗连部是延髓、脊，位大概扭伤若呈现错，影响大脑会间接，身一切的器官功用继而能够影响全。”

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