女人养生粥食谱女人秋季易胃寒8款养生粥滋补养胃【8】

　　好的养胃成效花生有着很。生归入脾、肺经中医传统将花，和胃的成效具有醒脾。此因，对胃很有益处食用花生粥，人的食欲可以增长，及花生中的养分并更好吸取米以，不良的身材情况改进体弱、养分。留意的是但值得，想减肥的人少喝糖尿病患者和。

　　满的花生洗净选择适当的饱，干水并沥，捣碎连衣；入锅中加水烧沸与粳米一同放，同煮至烂熟再改小火，糖便可食用参加适当冰。

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