会吃的女人更美丽健康抗衰老养颜嫩肤食谱品美味强身增颜值，美丽女人养生食谱

　　(泡发)300克筹办食材：牛蹄筋，)100克猪肉(肥瘦，25克豆瓣酱，6克酱油，20克白沙糖，20克料酒，3克味精，粉2克胡椒，50克动物油，米)5克淀粉(玉，皮)20克大蒜(白，10克大葱，0克姜1。

　　置于旺火上2、将锅，物油烧热放入植，筋段滑油投入牛，勺沥油倒入漏，底油烧热将原锅留，和蒜蓉炒出香味放入葱末、姜末，肉末炒散放入猪，酱炒出红油再参加豆瓣，糖、和牛筋段烧至上色参加酱油、料酒、白，汤烧沸倒入奶；

　　备好食材1、准，滚水锅中焯一下将水发牛筋投入，干水份捞出沥，匀的段切成均，成末待用猪肉剁细，姜切末葱、，斩成碎末豆瓣酱；

　　汁液合在一同2、再把3次，00毫升稀释为5，蜜煮沸参加蜂，（逐日迟早食2匙）冷却后便可装瓶食用。

　　生育，一种自我调养是对身材的。详细做法有许多摄生的情势、，过各类摄生的办法终极目的就是通，体安康增进身。病从口入”俗语说“，饮食调度身材食疗就是经由过程，、更安康的一种摄生办法协助和增进身材更优化。会吃的女人更斑斓安康明天小编给各人分享，颜嫩肤食谱抗朽迈养，身增颜值品甘旨强，欢并从中受益期望各人喜。

　　备好食材1、准，去趾甲鸡脚斩，水过冷河洗净出，肉洗净猪瘦，洗净黑豆，至豆壳裂开放锅中炒，乌洗净备用红枣、酋；