白萝卜和此物一起煮，暖胃健脾，排出毒素，咳嗽不咳，早知早受益

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进入秋冬季节之后，白萝卜是餐桌上最常见的食材，它既能够开胃生津，同时也可以增强人体免疫力，常吃对身体很有益处。那么今天为大家分享一道白萝卜海带汤。清甜的白萝卜搭配鲜美且有韧劲的海带，既有营养又很美味！不仅仅可以帮助排毒养颜，还可以缓解咳嗽，消除炎症的作用，你们有没有喝过白萝卜海带汤呢？不妨试一试吧。白萝卜和此物一起煮，暖胃健脾，排出毒素，咳嗽不咳，早知早受益。

烹饪步骤：

步骤1：将海带放入清水中，充分浸泡，洗去表面的沙子，切成小条。

步骤2：准备一些白萝卜，清洗干净，切成小块备用。

步骤3：炒锅烧热，倒入适量的油，放入姜片、葱段爆出香味。

步骤4：将白萝卜倒入锅中，不断煸炒几下之后，放入适量的开水。

步骤5：将海带倒入锅中，与白萝卜一同炖煮15分钟左右。

步骤6：在锅中加入适量的盐、胡椒粉调味，撒入少许香菜末，即可盛出。

白萝卜海带汤既清甜暖胃，而且还能够促进消化。尤其是白萝卜，它其中含有大量的维生素C，能够促进人体代谢，同时还可以预防便秘等疾病。除此之外，白萝卜中含有大量的微量元素，经常食用可以为人体补充足够的营养，同时还可以帮助预防疾病。特别是在秋冬季节，多吃一些白萝卜，有助于预防各种流行性疾病，比如感冒、发烧等，缓解咳嗽，消除肺部炎症的作用。另外，白萝卜还可以抑制癌细胞生长，具有很好的抗癌功效，身体虚弱的人应多吃。

营养健康的白萝卜海带汤你喜欢吗？喜欢的话就一起来尝试做做看吧！

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