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早餐如此做,不放一滴水,松软美味,隔三差五做一次,比馒头好吃

  • 来源:互联网
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  • 2022-01-07
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生化大蜘蛛

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早餐如此做,不放一滴水,松软美味,隔三差五做一次,比馒头好吃

食材:去皮南瓜300克、面粉210克、糖25克、酵母3克。

做法:

1、将南瓜切小块,隔水蒸熟,约10分钟左右。

2、蒸熟后的南瓜加入糖搅拌均匀,放温热后加入酵母拌均匀,切记一定等南瓜泥温热了再放酵母,如果南瓜泥烫着的时候放酵母,酵母会被烫死,就不会发酵了。

3、加入面粉翻拌均匀,一定翻拌均匀至无干粉,倒入模具里盖上保鲜膜发酵至2倍发!

4、发酵好的面团撒上葡萄干或者红枣、蔓越莓干都可以。

5、锅中水烧开,放入南瓜面团上锅,大火蒸5分钟,转中火蒸25分钟,关火后再焖5分钟后取出切块食用。

现在的时节还处于冬季,不过冬季已经进入尾声了,迎来春天了。在这种季节交替的时刻,大家一定要注意养生保健,加强自身的免疫力,不要给疾病留下可乘之机。这种时候,外面的温度还是较低的,湿度减少,天气依旧比较干燥。在养护肌肤方面,很多人都会更加注重保湿抗衰,会更加的依赖各种化妆品。其实,要真正的追求肌肤健康,以及身体健康,大家更应该多吃 一些绿色有机蔬菜和水果。这样会让你的让你的肌肤光彩照人,身体健康!

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