两性养生：性爱换个体位可延迟(组图)

　　适当地延长性爱时间能增加快感，让男女双方都更加满足。那如何才能让男性的更久，推迟呢？医学上推荐以下几种方式。

　　女上男下。性爱体位有很多种，不同人对不同的体位度不一样。很多男性表示，女人在时，可以延长时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对和的刺激。

　　降低兴奋性。大脑越兴奋就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。

　　使用安全套。时间的长短和的度关系很大，越就越快。可上翻包皮，降低其度。还可以使用较厚的安全套，减少和宫颈对的刺激。

　　停动结合。进入后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的，或改变一位，减少对的刺激。

　　捏挤技巧。在的过程中，将完全抽出体外几秒钟，用手捏紧，再迅速插入，通常可以延缓时间。(东直门医院男科主治医师王彬)