哪些姿势最易怀孕？五种方法增加受孕机会

　　要怀孕，男方应在深部靠近子宫颈口的地方。最好在臀部下面垫一个枕头，可以帮助精子游向子宫颈口，增加进入子宫的机会。男方后，等完全变软后才抽出。后，妇方继续仰卧至少半小时。有些妇女的子宫是后倾的。这并非不能怀孕。不过，子宫后倾的女子如果希望怀孕时最好爬或俯卧在床上，男方把从后面插入。后，女方用与相同的姿势休息半小时。医生会告诉你子宫是否后倾。

　　你希望怀孕，就不要使用乳剂，油腻或别的油滑液，因为它们可能有杀灭精子的作用。在前多抚，是使润滑的理想方法。

　　女方性欲时，子宫的收缩能“吸引”精子游入子宫，会增加怀孕的机会。但是并非一定要有才能怀孕。如果你为而焦虑，反而会造成缺乏，以致减少怀孕的机会。帮助怀孕的最好方法，可能就是在时要松驰。

　　在进行的一项研究中，45位有不孕问题的妇女在实施耳部针灸后，近49%的人成功怀孕。跟反射疗法一样，针灸可能增加子宫血流量，帮助卵子更好地与精子结合，不过很多医生对此疗法持怀疑态度。

　　在美国一项研究中，术帮助女性受孕的成功率超过50%。专家分析认为，术就像一次心灵按摩，相信它的女性更易受孕。对于男性来说，提高生育能力意味着强壮身体。《保持旺盛生育能力》一书的作者玛丽基特尔，男人应服用多种维生素补品，戒烟，并将酒量控制在每日一两杯范围内。避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡。开车每小时休息一次，避免温度过高。平时应服用含锌补品，提高性能力。

　　丹麦反射疗法专家协会进行的一项小样本研究发现，通过对足部不同施以按摩，能够缓解女性受孕压力，改善其整体健康水平，6个月内受孕几率为15%。不过，很多医生对其疗效表示怀疑。

　　目前发展最完善。在所有食物中，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女性能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以平衡激素水平，也 利于生育。不过研究显示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵，尽管缺乏进一步，专家仍然，受孕困难的女性应适当减少其摄 入量。