两性养生：史上最全的中年女人“性事”【组图】（全文）

　　中年女性结婚多年，子女长大，家庭负担减少，婚姻成熟，夫妻感情稳定，此时，女性可集中精力投入性生活。

　　为了帮中年女性了解更多的性知识，美国《预防》最新载文，总结了女人年过40后应该了解的“性事”。

　　1．男人也需要拥抱。由于性爱过程中男女体内都会更多的催产激素（也称“拥抱激素”），女性性爱之后希望能与伴侣相拥而卧，男人也是如此。

　　2．硬度更重要。如果你的确在乎伴侣的尺寸，那么应记住硬度比长度更重要。

　　4．性爱越做越想做。一开始可能觉得可有可无，但逐渐就会更习惯更喜欢，越做越想做。

　　7．女性性时间并不慢。的一项调查发现，看片男女性兴奋的时间分别为12分钟和11分钟。

　　10．暖暖脚，性爱好。荷兰研究发现，穿袜子暖脚的夫妇可使几率从50%提高到80%。睡前热水泡脚也有同样功效。

　　11．如果将某些情感秘密如实告诉伴侣，那么男人十有难以接受。对于已经发生的事，女人守口如瓶为上策。

　　12．男人体味能女人性欲。2007年大学一项研究发现，男人体味汗味可改善女性性和情绪，提升血压，加快心跳和呼吸。

　　15．“电话性爱”并不常见。美国一项研究发现，“电线．振荡器等性具有助女性提升。研究发现女性4分钟就能达到，而在与伴侣前戏及过程中，她们则需要20分钟。

　　17．性幻想的力量是无穷的。性幻想有助于提高性。夫妻分享和讨论性也有助于提高性爱质量。

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　　18．莫把头痛当借口。女人如果感觉太累或头痛，应该好好与丈夫沟通，切勿频繁把头痛或太累当挡箭牌。

　　19．告诉爱人他正是你需要的。一项涉及5万人的调查发现，85%的女性对配偶尺寸感到满意，但是45%的男性却对自己很不满意。

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　　21．丈夫富裕，女人多。这是英国纽卡斯尔大学2009年一项调查得出的结论。

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　　22．会接吻的男人更吸引女性。多项研究发现，接吻技巧是女人判断男女关系质量的重要标志，女人也更可能与会接吻的男人发生性关系。

　　23．女士优先。性爱过程中，如果女方先达到，那么“双赢”的可能性会更大。

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　　24．不见得更容易达到。研究发现，近1/3的女性在过程中达不到，原因是男性的抽插很少刺激到女性最的。

　　25．工作越忙，性爱越少。一项涉及3.2万人的调查发现，性爱少于每周1次的夫妇，工作都十分繁忙。

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　　26．适当穿低胸装，老公更喜欢。挺拔的乳房和的乳沟总是对男人很有吸引力。

　　28．理解“男性更年期”。40岁之后，男性雄激素水平每天大约下降1%，45—50岁期间下降幅度最大。因此，如果老公在性爱中“启动速度”不如从前，应予以理解和支持。

　　30．男人乳头也是性区。2006年英国谢菲尔德大学一项研究发现，超过一半的参试男性表示，刺激乳头会加速性，但是只有17%的男性主动提出乳头刺激。

　　33．男女对待态度不同。英国杜伦大学的一项研究发现，54%的女性和85%的男性对感觉很好。

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　　37．老夫老妻也浪漫。研究发现，夫妻关系有助于保持较强的性驱动和较高质量的性爱生活。没有焦虑感和不安全感是两大主要原因。

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　　39．已婚女性比单身女性性爱更多。尤其年过40之后，女性更加意识到性爱质量比性爱次数更重要。