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站立位和坐位最不易受孕 高潮有助于受孕

  • 来源:互联网
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  • 2019-02-23
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  很多夫妻为了备孕,做足各种准备,调整作息、身体调理、测排卵期,当然也包括时采用更易受孕的姿势。

  据《生命时报》报道,世界上多个国家的医学专家曾做过研究,一般比较的是3种体位:男上女下、侧卧位和后入位。能帮助受孕的体位,其根本是要精子射出时,尽可能地靠近女性子宫颈,让精子更快更多进入女性体内。美国一项针对180对夫妻的研究发现,采用男上女下,同时用枕头垫高臀部,在后不要马上起身站立,有助于更好更快地受孕。

  大学人民医院妇产科主任医师王山米在其著作《孕产胎教育儿百科》中推荐了两种最佳受孕体位:屈膝位和胸膝位。

  屈膝位:女性弯曲双腿,把双脚放在男性肩上,这样能使大为露出,的距离也可缩短,使更加深入。同时,由于后腔的较低,能贮藏射出的,不致倒流出来。此外,女性还可以拿一个小枕头稍微垫高臀部并长时间平躺睡姿,这样有助于精子游向子宫颈口,增加了精卵接触的机会。男方后,最好等变软后再抽出。

  胸膝位:女性跪着,放低,并抬高臀部,这种体位固然无法深入,但腔的降低,能储存。采用这种体位时,女方最好在丈夫后平躺30分钟,这能使精子进入子宫更顺畅。

  无论哪种体位哪种姿势,双方感到舒适、愉快才是最重要的,因为高潮也有助于怀孕。高潮时,女性盆底肌肉会强力推挤,帮助精子突破重重阻力,抵达子宫颈。同时,高潮还助于优生优育,因为男性在性和谐中,精子活力旺盛,能最大限度地减少游动过程中受到的损害,精子质量。

  除了最易受孕的姿势,站立位和坐位这两种姿势最不易受孕,因为采用这两种姿势时,女性生殖器官下垂,口,大部分可能会随着的抽出而流出体外,受孕几率降低。因此,受孕有困难的夫妻不要采取这两种姿势。

  可在工作时轮流将一只脚踩在前方的小凳子上,使髋关节及膝关节轻度屈曲,并使身体稍微前倾。需要注意的是,穿高跟鞋时会加大骨盆前倾、腹部前凸来保持身体平衡,这样会增加腰部的劳损。

  国医大师郭诚杰,不但医术精湛,对于养生保健也颇有。腰部运动包括转胯运腰、俯仰健腰和旋腰转脊。俯仰健腰:姿势仍取站立位,吸气时两手上举,手心向下,一直举到头上方,手指尖朝上;呼气时弯腰两手触地或脚。

  随着人们对健康的关注,食物的营养高低越来越受重视,但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养,而忽略了吃饭方式是否健康。 同时,嚼还能反射性地引起唾液、胃液和胰液等消化液的分泌,为食物的进一步消化提供了有利条件。

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