一吃“性”起的补肾食物 男人必吃！

　　所谓“食也，性也”。传说中，韭菜补肾，生蚝助性!到底哪些食物能够促进，让男人吃出“”？营养学家发现,以下的这3种食物都会对他的男子功能和身体健康大有裨益。

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　　用法：两样材料放入杯中，沸水泡5分钟左右饮用(焖泡佳)。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后即可。

　　4.核桃仁放入加了半茶匙盐的滚水中煮约5分钟。用牙签挑去核桃衣，用温油以文火炸成金。

　　5.锅烧热，下油一汤匙，放入姜葱，煎约30秒。洒入绍酒，加入红枣、鸡肉、核桃仁、半茶匙盐、糖、胡椒粉、麻油等，炒匀。用太白粉水勾芡，即可上桌。

　　制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。

　　材料：猪瘦肉150克，榨菜250克。调料油2大匙，绍酒、酱油各1大匙，白糖、香油各1／2大匙，味精1／2小勺，葱、姜丝少许，淀粉适量。

　　做法：将猪肉切成丝；榨菜切丝后，用温水浸泡20分钟，捞出沥净水分备用。炒锅上火烧热，加适量底油，用葱、姜丝炝锅，下入肉丝煸炒至变色，烹绍酒，再放入榨菜丝、酱油、白糖、味精，添少许汤，翻炒至熟，用水淀粉勾薄芡，淋香油，出锅装盘即可。

　　材料：猪里肌炒肉片7-8片,牛番茄2颗,义美油豆腐1盒,鸡蛋2颗,葱1根,酱油适量,味霖1/2匙,盐适量,米酒适量,橄榄油适量

　　做法：肉片用酱油跟米酒醃30分钟,牛番茄切片,油豆腐斜切成三角状,葱切葱花备用锅中倒入橄榄油,将蛋打散炒到半熟即可先盛起放一边待用.不用再加油,续下醃好的肉片煎一下,肉半熟时加入油豆腐和番茄同炒,然后调味--加入一匙酱油和一匙米酒和1/2匙味霖均匀翻炒后,盖上锅盖闷1分钟此时番茄的皮应该自动脱落了,把皮挑掉,加入第二步骤半熟的蛋之后,加一点点盐(1/3盐匙)再翻炒几下即完成,起锅前撒上葱花就可盛盘~

　　材料：腊肉200克，荷兰豆半斤，蒜头2瓣，姜片适量，京葱适量，郫县豆瓣适量，老干妈适量

　　做法：腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，荷兰豆洗干净在锅里汆一下，汆水的时候在锅里加一滴橄榄油，荷兰豆颜色会很翠绿。取出凉水冲一下，待用！葱切断，姜切丝，蒜切片后待用！起油锅，倒入少许油，待油热后倒入葱姜蒜爆香后，加入郫县豆瓣，老干妈炒出红油后倒入腊肉，翻炒。腊肉翻炒均匀后倒入荷兰豆，继续翻炒，因为这些东西都是熟的所以只要翻炒均匀就好了，由于腊肉，郫县豆瓣，老干妈都很咸，所以就不用放盐了，当然自己也可以尝一下，适量的放盐。

　　做法：把五花肉切方丁.青红辣椒洗净切好!肉切丁是因为不想做回锅肉的感觉锅里放油炒香姜蒜片，再放肉炒出油。依此放酱油.耗油.料酒.八角不停的翻炒，炒到肉有点点干，那样才香呢，最后放青红辣椒炒1到2分钟出锅即可!