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崴脚康复训练!这些动作你不能不知道

  • 来源:互联网
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  • 2019-12-20
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近年来,跑步引发了全民运动的热潮,成为大众参与度最高的运动之一。然而,除了健康、积极的生活方式,跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。

虽然跑步不会涉及身体的激烈对抗冲撞,但这并不代表在跑步过程中就不会发生急性损伤,其中最常见的就是脚踝扭伤

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