40多岁高龄夫妻该如何备孕？给您支几招宝贝计划战略

　　最近一位的40多岁的亲戚芳姨找到小编，说她准备开始她的宝贝计划——备孕。小编实在有点被吓到了，小编和这位亲戚芳姨平时很少来往，但也略知一些她的事情：芳姨现在已经40多岁了，芳姨年轻的时候爱漂亮，要保持好身材，而且非常爱玩，男朋友谈了不少，但三十多岁都没结婚。五年前结婚了，但一直没怀上宝宝，公公婆婆都嫌弃她，在农村，不生宝宝，会让人看不起的，芳姨受不了气，一气之下和她老公离了婚，后来男方去检查后，才发现是男方弱精。

　　前年芳姨认识了现在的老公，公公婆婆对她不错，看到邻居的小孩们非常可爱，母爱的天性被打开了，跟45岁的老公商量后，决定要备孕了！可是几个月过去了，肚子都没有动静，双方去检查过，男方精子正常，女方除了有轻微炎症，经期不太正常外，卵巢子宫都正常。医生肯定会说高龄了，不要小孩。可是谁又能真正一个人做母亲的呢？芳姨很后悔为什么年轻的时候不早点结婚生子，熬到现在高龄了还来备孕的事。

　　那么高龄到底应该怎么备孕呢？小编身边也有好几位高龄备孕成功的例子，只要女方不绝期，能正常排卵，输卵管通畅，男方精子质量良好，还是有可能怀孕的。

　　首先，孕前双方检查是少不了的，高龄女性在怀孕前，夫妻双方都要前去医院做一次全面检查。男性主要检验和精子质量。高龄女性要重点检查生殖系统、卵子以及排卵情况。由于高龄，卵子和精子会出现不同程度的老化、染色体的畸变、染色体不分离、卵子发育不良以及基因的突变等，备孕前首先要确定卵子的和精子质量，马虎不得。如果在检查中任何一方出现问题，则不宜马上开始备孕怀孕，治疗后或者病情缓解再开始备孕。

　　备孕期间要健康饮食、经常运动和规律作息、心情放平和，女方可以补充叶酸，钙片，多做暖宫护理，比如艾灸。男方可以多喝一些补精生精的汤水，比如：瘦肉生蚝汤，也可以让医生开些调理精子的保健药。男女双方的调理可以参考小编写的相关资料。

　　接下来就是调理经期，相信过了35的女性朋友们都发现了，经量一年比一年少，周期也会变得非常不正常，这对找排卵日就大大地加大了难度。经期不准，可以多吃些红糖、阿胶、燕窝等温热、补血的食物，也可以服用一些调期丸，如乌鸡白凤丸。小编月经推迟或是不调的话，都会吃乌鸡白凤丸，一吃一个准。尽量把经期调整到每月正常来，这样子就能用排卵试纸和B超来找排卵日了。

　　接下来就是找准排卵日，非高龄的女性朋友们，可以在下次月经来的前14天前后用排卵试纸和B超监测排卵情况，但高龄的女性朋友们就比较特殊了，需要在月经停止后三天，就用排卵试纸，每天测一根，发现试纸有加深颜色时，就要增加测排卵试纸的次数，快到强阳时，就去医院B超监测排卵，把排卵日找到最准，然后，精子和卵子都没发生意外的话，一击即中。

　　高龄孕妇怀上之后，一定要多加小心，必要时多卧床养胎！如果发现有不适，要及时去医院检查、保胎！希望所有高龄的女性朋友们都能如愿怀上并顺利生下宝宝！