上沙社区： 一堂瑜伽课 出了汗舒了心

　　近日，上沙社区邀请拥有丰富瑜伽教学经验的专业老师给居民们上了一趟瑜伽课。

　　课堂上，老师认真地为们做示范，舒展腰、颈、脊柱等部位。通过手把手教学，纠正了不规范动作。40分钟的课程，们练得大汗淋漓，通畅，不少居民连连称赞活动健身又舒心。

　　“一直以为瑜伽是年轻人的运动，没想到潘阿姨都快70岁的人了，做起来一点也不输她们。”何阿姨说。

　　还有几位大姐也表示，现在社区活动越办越好了，舞蹈队、礼仪队、模特队、瑜伽公益课等，让中老年女性们越活越年轻。

　　社区组织活动的目的正是为家庭的社区女性搭建沟通交流的平台，让社区女性们在参与中放松、成长，彰显时代女性的风采。

　　据中央气象台网站消息，昨日，广东广西等地出现暴雨，等地出现大风沙尘。受低涡切变影响，预计18日至19日，江南、华南、江汉、江淮西部等地的部分地区有中到大雨，局地暴雨，并伴有短时强降水和雷暴大风等强对流天气。[详细]

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