中医认为人的体质分为9种 你是哪种体质？

　　中医有句名言“上工（即上等医生）治未病，中工（即中等医生）治已病”，“治未病”简单来说就是预防，治未来要得的病，而要“治未病”就要先进行体质辨识。

　　如何辨识体质？日前，记者获悉，位于蓬江区里村大道2号的里村社区卫生站，引进了我市第一台中医体质辨识调理系统设备，能给社区居民提供免费的体质辨识。测试者只要做一套调卷，15分钟就可知道自己的体质，并获得个性化的养生调理方案。

　　同样是喝冷饮，有的人吃了什么事都没有，而有的人一喝就拉肚子，这是为什么？中医认为，这跟人的体质有很大关系。

　　据悉，人的体质受到遗传、生活习惯、营养、、气候等多方面的影响，不同的人体质不一样。体质的差异决定着个体对疾病的易感性及发病的倾向性，每种体质的生理表现、心理特征、发病倾向等各有特点，患病后的发展规律也不同。这就要求根据个体差异，选择相应的治疗、预防和养生方法。

　　“体质辨识是中医诊病、养生保健的基础，同时也是中医现代化标准化发展的重要体现，目前已被纳入《国家基本公共卫生服务规范》。”里村社区卫生站、中医科、骨科专家余江介绍说，该站引进的中医体质辨识调理系统设备由中医体质学创始人、中医药大学教授王琦设计，其将人分为9种体质：平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、瘀血质和特禀质。同时，其依据中华中医药学会颁发的《中医体质分类判定标准》，设置了一份60道题的体质辨识问卷。系统通过对测试者的信息进行综合分析，还能针对不同体质辨识结果，提供个性化的调理保养方案，在饮食、运动、情志养生、易患疾病风险等方面给出提示及。

　　通过电脑系统来辨识体质，听起来有点玄乎，这款神器究竟是如何运作的呢？昨日上午，记者探访了一番。

　　接着，屏幕上会跳出一长串题目：您手脚发凉吗？您会感到眼睛干涩吗？您容易紧张、焦虑不安吗？……测试者根据自己的情况选择“没有”、“很少”、“有时”、“经常”、“总是”等符合自己的选项即可。

　　市民陈小姐成为了当天测试的第一人。60道题目，她15分钟就做完了。随后，她拿到了一份体质辨识报告和一套健康调理方案。辨识结果显示，陈小姐为“痰湿质，兼有气郁质倾向”。系统她选用健脾助运、祛湿化痰的食物，少食肥、甜、油、黏（腻）的食物，如肥肉、甜点、油炸食品等；晚上睡觉枕头不宜过高，防止打鼾加重；早睡早起，不要过于安逸，勿床榻等。

　　“除了平和质是健康体质外，其余都属于偏颇体质，也就是亚健康状态，极其需要社区医师进行健康预防保健指导。”余江说，这些偏颇的体质类型，分别和不同疾病相关联，比如，气虚质的人，易感冒；痰湿质的人，易中风、患胸痹等病；特禀质的人，常患哮喘、荨麻疹、花粉症及对药物过敏等。当知道自己是何种体质后，就能够进行个性化的健康管理。从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健和保健等方面进行相应的中医药保健调理。必要时，可请医生根据自己的舌象、脉象开些中药、膏方。气虚质的人，可服些补气类的中药；气郁质的人，可服些疏肝解郁的中药；阳虚质的人，可服些温补扶阳的中药……阻断其向疾病状态转变。