老年人手脚中医告诉你该如何调理

　　老年人手脚该怎么办？很多老年朋友都有手脚的问题，对此，中医有哪些好的调理方法呢？跟着我们一起来了解看看吧。

　　风邪入络：素有手足或半侧颜面不仁，可突然发生口眼歪邪，语言不利，甚则流涎，或伴有恶寒发热，舌苔薄白，脉浮。

　　气虚：手足渐至，倦怠少食，少气懒言，语声低微，便溏尿清，舌质淡，脉弱。

　　血虚：肢体掣强，伸缩不利，肩背或腰腿，面部、口唇和指甲淡白，眩晕眼花，舌淡，脉细。

　　气滞：肢体酸麻沉重，活动或按摩后则舒，或伴有胸胁满闷，善太息等气滞之症，舌苔薄白，脉弦，多见于女性病人。

　　瘀血阻络：不仁，痛觉消失，口唇青紫，肌肤甲错，舌质紫暗或有瘀点瘀斑，脉涩。

　　湿痰阻络：不仁，或痛觉消失，四肢困重，首如裹，恶心，舌胖苔白腻，脉滑缓，多见于肥胖者。

　　用云南白药粉40克。浸入白酒（50度以上）500毫升内，放置一昼夜后即可。用时将患肢浸入药酒内，并反复揉搓，以肌肤发热为度。每日2次，每次 30分钟，在1日内阳气很盛之午时与阴气很盛之子时进行治疗，15日为1疗程。500毫升药酒可用一疗程。治疗期间禁食油腻、冷酸之品，禁涉冷水，勿过劳。

　　取海桐皮、桂枝、姜黄、羌活、独活、松节、通、刘寄奴、透骨草、红花、当归各15克加水和白酒后煎煮并滤取煎汁。每次乘热泡洗的手或脚，每日泡洗2次。

　　用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。每日2次，一般3天即可见效。

　　取鲜花椒300克（干品60克），加500毫升水煎至200毫升，盛入碗内，放在房上露一夜，用箩盖上，在太阳将出时取下，冷服。盖被出汗，一般1次即愈。

　　取黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。分3日服完。

　　合谷于手背部位，也就是大拇指与食指相连处，往下约1寸的。透过按压此，除了能够舒缓焦虑、紧张的情绪外，还有改善手臂前肢酸痛、的效用。

　　按压合谷穴，除了能够舒缓焦虑、紧张的情绪外，还有改善前肢酸痛、的效用。

　　肘关节弯曲成直角，在肘横纹的外侧头凹陷处。此对于缓解上臂、血液循环不佳等症状相当有效。

　　太冲于足背侧部，约大拇趾与第二趾间隙的后方凹陷处。按压此经常按压此穴有助于改善下肢血液循环、气血不通、等症状。

　　约在膝盖下方凹陷处，往下3寸左右的上，约4指并拢的宽度。配合太冲穴、三阴交穴一同按压，有舒缓脚痛、脚肿的效果。

　　此在脚踝内侧，沿着小腿后缘往上3寸，约4指并拢宽的上。按压此除了有改善生质系统问题的作用外，对于下肢神经痛及等症状的舒缓也有一定的帮助。

　　按压三阴交穴除了有改善生质系统问题的作用外，对于下肢神经痛及等症状的舒缓也有一定的作用。