按摩两大“男人穴”疏通脉络补肾壮阳

　　如何补肾壮阳呢?可能一些人会去购买一些壮阳药，其实这并不是一个理想的选择，那些壮阳药服用不当反而会到你的性能力。下面我们为大家带来的是一个非常安全有效的壮阳方法按摩壮阳法!

　　腰眼和关元穴是男人很重要的壮阳，正确按摩这两个，不但可以疏通脉络、强壮腰脊，还可以很好地理气和血，补虚益损。 肾虚，是当今很多人都面临的头疼问题，你想更补肾壮阳吗?按两大最管用!腰眼和关元穴是男人很重要的壮阳，正确按摩这两个，不但可以疏通脉络、强壮腰脊，还可以很好地理气和血，补虚益损。

　　古方中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。

　　现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。

　　腰眼穴：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。

　　按摩时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与*的第4腰椎棘突相平。然后，从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。

　　一般来说，按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以揉5分钟，长期有很好的强腰健肾作用。