一直喝到来年立春

　　为什么有的人一用书中的方法，身体立马就见好，您用了不仅不见好，身体反而差了？

　　现代生活中，人人都需要排毒养生，一招在手，百毒不侵。 而此时正值三九寒冬，寒冷的气候最能一个人的体质。在这场比赛中，肝主疏泄与胆主升阳的能力是重要的考核指标。您能不能取得胜利，就要看日常的积累了。 在小寒上，气血旺于胆经，正是提升肝胆气血的好时机，您一定不能错过。

　　刚入冬，朋友华子悄悄地找到我说：“ 我这结婚才一年，最近一次就感觉好几天都缓不过来，白天工作都没，身体怎么就虚了呢？” 看他郁闷的样子，我呵呵一笑：“ 就因为你是新婚，才容易虚。 房事太频繁，控制一下嘛。”

　　我接着说道：“ 古人有两个月是要分房睡的：阴历 11 月和5月。11月，稠如浆，5 月薄如水，这是两个极端，都是身体消耗比较大的时候。 尤其是这刚过去的 11 月，正是最浓稠的时候，一次相当于平时的好几次。 现在的人又都不注意这些，自然虚得快。”

　　“ 这肾精主要靠养，一共就那么点，所以您要省着点用，细水才能长流。 如果不加以，年轻时您可能不觉得怎样，一上年纪，这毛病就都来了，早早地脱发、 白发，耳聋、 耳背，腰直不起来，腿走不动，提早进入老年期。 因此，补肾第一条就是房事。 适当的房事是可以的，一周1～2 次；另外，雷雨天、大醉、 大饥大饱、 大怒大悲等情况下都要尽量避免，否则消耗更大。”

　　朋友听后吐了吐舌头说：“ 原来要注意这么多啊！那是不是只要注意这些就可以啦？”

　　“ 能做到，你这肾虚就好了一半，那剩下的就要靠一个方子来补了。 我你去药店买30 克淫羊藿和 60 克菟丝子，用这两样东西泡酒，两周以后就可以喝。 每天1 小杯，一直喝到来年立春。 下去，你就会见到明显效果的。”

　　过了一个多月，我再见到华子时，他已是满脸的阳光灿烂，连连对我竖起大拇指说：“ 你这个方子真灵，现在的我十足，身体也一天天好了起来，同事们都夸我年轻了好多呢。”

　　淫羊藿有一个外号叫“ 植物伟哥” ，它富含锰，可以防止男性退化，壮阳补肾，提升性功能，而菟丝子能平补肾阳。这两样放在一起可谓壮阳补肾的黄金搭档。 不过，您可不要以为只有肾虚了才需要壮阳，像肾阳虚导致的腰腿痛、 高血压、 咳喘、尿失禁、 不育不孕等都可以用这个酒来调养，更年期的女性也可以用它来保健。

　　另外，它还可以改善骨质疏松、 四肢乏力、 精力下降、 记忆力减退等症状。