三道男人补肾汤让你“那事”时间越喝越长

　　如今男人们在生活节奏变快的前提下，对身体健康的关注十分匮乏，尤其是肾脏健康。肾功能变差，男人的生活就会变得一团糟，不但工作时经常感到头晕乏力，而且还容易脱发，甚至影响夫妻生活。那么，男人补肾应该喝什么汤?

　　有一段调侃男人的话：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，可见枸杞对男人的好处，海萃人参则有“男人的人参”之称，将这两种材料按照以下配比搭配食用，喝出真硬汉。

　　食用方法：海萃人参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右饮用。

　　甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。

　　灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。

　　肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。

　　猪肉50克切碎，西葫芦100克擦丝，木耳20克切碎，冬笋50克切碎，加入3g蚝油，2g盐、姜沫、五香粉拌均。包馅时再切两根香葱。0克面粉加145克的水、2克盐和成十分柔软的面团。和好的面团上刷一层食用油，盖保鲜膜，省1个小时。面团不需要揉，直接抻长，切成12个大小均匀的剂子。分在盆里，不要让它们互相黏住。案板上铺上保鲜膜。把剂子抻长12厘米左右，用擀面棍上下的擀动，直到面片擀成长20cm左右很薄，像纸一样。轻轻扯动边角，让它成长方形状。一边放上馅料，全程借助保鲜膜往前滚动。借助保鲜膜左右折叠。用保鲜膜把它放在刷了油的平底锅里。每一根褡裢的中间要有间隙，不要让它互相黏连，小火两面烙黄出锅。翻面也要小心，不要让它互相粘住。出锅装盘10鲜香味美，面皮筋道。

　　准备卤肘子剩下两个大骨，弃之可惜，食之有味！那就烹它2骨头洗干净，凉水入锅，出现浮沫后关火。捞出用热水冲洗骨头。准备3片香叶，1/2个大料，10粒花椒，1个草果，一块桂皮。一勺黄豆酱。准备3片香叶，1/2个大料，10粒花椒，1个草果，一块桂皮，一勺黄豆酱，加入料酒20g，5小决冰糖，3克盐。全部放入高压锅内。加洗干净的大骨头，大火烧开，小火炖40分钟。骨酥肉烂筋软滑。

　　排骨洗净剁小块，过热水焯两分钟，洗净去血水。姜切丝2淮山去皮切小小块，淡盐水泡五分钟3香菜切碎。起锅烧热水，下焯好的排骨和姜丝煮五分钟。米洗净放边备用。排骨姜丝煮五分钟后下大米。边下边搅拌，搅拌到水再次开后，盖上盖子煮十五分钟5大米煮十五分钟就开花了。下淮山在煮十分钟。要记得翻锅，会粘的。粥煮好后下盐，香菜倒进去搅匀。关火。焖五分钟。

　　干的裙带菜提前10分钟用水泡发2虫草花洗净备用3味噌酱加适量水搅拌，让酱泄成糊状4锅里加水，放入木鱼花也就是柴鱼片5煮几分钟让木鱼花的鲜味煮到汤里面6捞出木鱼花7把虫草花和裙带菜放入锅中8倒入味噌糊9搅拌一下，让味噌融入汤里10取一块米粉放入11把米粉压到汤里，再把油豆腐切小片放入12小火煮3分钟左右即可13米线煮好啦，最后还可以在放几片木鱼花，看它在米线上跳舞更有食欲。

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