常踮脚尖可助男性壮阳

　　男人常踮脚尖可以补肾壮阳?相信对于这一点，很多人都感觉十分的不可置信，毕竟在生活中，男性朋友想要壮阳补肾，不是通过性保健品就是通过各种食疗。那么，踮脚尖可以帮助男性壮阳补肾有什么道理呢?

　　专家说，踮脚尖可益肾壮阳，进而改善性功能。当你在小便时踮踮脚尖，效果更突出。从经络角度看，踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧，上侧为足太阴脾经，中间为足厥阴肝经，后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升，三个脏腑都有激发中气的作用，从而达到补肾固本的效果。

　　对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性，小便时踮脚能使排尿更流畅。从中医角度看，前列腺疾病多属于中气不足，以至于小便淋漓不尽。小便时踮脚尖，能提升中气，小便就畅快很多。

　　踮脚尖时，双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而改善阴茎勃起时的海绵体血液充盈，并减少血液回流，提高阴茎硬度和维持勃起时间。对于女性来说，盆底肌肉增强，意味着性感受的增强。

　　当你闲暇没事的时候，你可以试着踮脚尖走路，每次走30步~50步，等稍稍休息一下，再根据自己的身体状况重复做几组，可自我调节速度，以感觉舒适、轻松为宜。当然，也可以坐着踮脚尖，使膝盖与大腿平行，并将两个装满水的瓶子放在大腿上，进行负重练习，每次也是踮30次~50次。

　　当你玩电脑或者工作久坐不动时，也可以做一次踮脚尖运动，最好能每隔一小时做一次。这不仅是一个很好的有氧运动，而且还有助于改善性能力。

　　通过以上的介绍，是不是觉得垫脚尖壮阳补肾十分的神奇呢?很多男性朋友都通过各种方法来改善自己的性能力，希望能够让自己的两性生活更加美好，其实大家大可不必如此麻烦，只要常踮脚尖，就能够提升自己的性能力。