性爱后切忌喝凉水冲凉水澡

　　性爱之后的保健工作不仅关系到自己的身体健康，还有性能力的持久问题，但是很多的人经常会忽略这些问题，那么下面我们就去了解一下在性爱之后为什么不能够喝凉水或者直接冲凉水澡，会有哪些健康的危害。

　　首先，性爱后别喝凉水或吃凉东西。

　　性生活会消耗大量体力，人的呼吸、心率等都会加快，而胃肠道处于相对受抑制的状态，血液供应减少。如果在性爱后马上喝凉水解渴，会使胃肠黏膜突然遇冷，容易引起胃肠不适，伤害消化系统。性爱过后若感到口渴，最好喝点温开水，或加少量糖，既可以补充因性生活流失的水分，又能迅速补充能量。但要注意保护牙齿，睡觉前刷牙清除口腔中的糖分。

　　其次，性爱后洗澡水温度别太低。

　　性器官皮肤褶皱多，汗液、性生活的分泌物等可能让局部觉得不适，因此一些人会在性爱后冲凉。但由于性爱属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡，可能会引起心慌、气喘等症状。尤其是洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液流回心脏，加重心脏的负担。同时，充血的性器官遇冷会迅速疲软，血管骤然收缩，迅速的“热胀冷缩”不利于健康，还可能伤害肾脏。最好用温水冲洗或局部清洁私处。

　　最后，性爱后别不盖被子。很多人以为室内有暖气，身上又有汗，可以不盖被子。事实上，性生活出汗后，毛孔是张开的，不盖被子很容易受凉感冒。就算感觉很热，也要用被子或毛毯局部盖住腹部及腰部。

　　或许很多人其实都会有过这样的行为和习惯，那样都会影响到自己的生殖健康，所以小编希望通过上面的了解，今后大家在两性生活中就应该更加关注自己的身体健康，让性生活可以变得更加的幸福和谐。