提高精子活力的方法有哪些

　　现代社会男性的精子健康问题已经成为了一大担忧，因为男性的精子质量在不断地下降，生育能力也受到了非常大的影响，下面我们就去了解一下如何才能够提高精子的质量，避免他们受到不必要的伤害。

　　令人堪忧的少精、弱精现象

　　俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆。”但是，欲要取得好的收成，光有种子还不行，还必须要有好的种子。人类的繁衍何尝不需要好的“种子”呢?遗憾的是，由于环境污染、吸烟、酗酒、工作压力等因素，近年来男性精子的质量已经降低到令人担忧的地步。成年男性精子数的正常值从30年前的7 000万/毫升降到15年前的4 000万/毫升，现在更是降至2 000万/毫升。除了精子数降低外，精子的质量也令人堪忧。甚至有人担忧人类今后是否会绝种了!

　　说起精子的质量，主要包括精子计数、精子活动能力两方面内容。所谓弱精子症，就是指在精液标本中具有前向活动的精子少于50%，或快速前向运动的精子少于25%。换句话说，就是精子的活动能力差，就像是“混沌的蝌蚪”，无精打采的。

　　导致精子活动能力差的原因很多。主要包括：精液感染(包括尿路感染、慢性前列腺炎、附睾炎等)、精液液化障碍、精液pH值异常、精液黏稠度增高、精子发育异常等。对患弱精子症的人来说，要想解决生育问题，首当其冲的是要想办法恢复精子的活动能力。

　　正规积极治疗原发疾病

　　在造成精液感染的原因中，最常见的是慢性前列腺炎。很多生活习惯如过度手淫、沉溺于电脑网络生活、不洁性生活等，都可以造成前列腺炎。因此，治疗慢性前列腺炎是关键。

　　如有精液液化障碍，多半与体内缺锌有关，可以适当补充一些锌制剂，也可使用一些酶制剂，如糜蛋白酶、透明质酸酶等。

　　希望大家看了上面的介绍之后，要更加的关注自己的精子健康，在生活中要注意做好两性保健工作，避免和改正一些会影响精子给它带来伤害的行为和习惯，这样才能够真正的保证它们的健康，助你孕育健康的下一代。