男人性生活中需要警惕的七个行为

　　很多男人都在抱怨，为什么自己身体没病没灾的，可是却发现性能了在直线下降，再也感受不到自己在床上一展雄风的自豪，其实男性之所以这样最大的原因在性爱中做了一些不该做的事情，这样也会影响到他们的性能力。

　　1.饮酒。酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。

　　2.吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。

　　3.长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度持续3周下降。

　　4.长时间电磁辐射。离电视太近或长时间接触电脑，其产生的放射线可以影响生精功能。

　　5.吃芹菜、豆制品等。国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

　　6.食用棉籽油。服棉籽油可以使细胞损伤，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。

　　7.过多骑车或骑马。过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能，并且加重慢性炎症。

　　如果男人想要拥有更加出色的表现，那么一定要记住自己不要去做这些事情，因为就是这些生活的小细节，可能成为导致你的性爱质量下降的最大原因，所以关注两性生活保健，就是提高自己性能力，拥有更和谐性爱的最好办法。