得了甲亢，要注意做好这3点，让病情彻底稳定下来，别忽视

“甲亢”想必大家在日常生活中都听说过，很多人都错误的认为，甲亢指的就是“大脖子病”。

但实际上，脖子变粗仅仅只是甲亢的其中一个症状表现而已，它在临床上的全称为甲状腺机能亢进，其指的就是甲状腺素分泌过多而诱发的一系列症状反应。

要知道，甲状腺的主要功能就是生成甲状腺激素，其起到的作用就是促进新陈代谢、促进机体的氧化反应。

同时，甲状腺还有控制能量使用速度、制造蛋白质以及调节身体对其他激素敏感性等作用。

一旦出现甲亢疾病，患者就会有多个异常症状表现，比如吃得多、身体消瘦、情绪异常变化、怕热出汗、心慌心悸、失眠等。

不但如此，甲状腺机能亢进长期得不到有效治疗，未来患者还可能会发展为甲亢性心脏病。

所以，在临床看来只要确诊为甲亢，患者就应当积极配合医生进行治疗，并做好生活中的护理工作。

特别是以下三点，患者不能将其忽视：

1、饮食调整：已经出现甲亢的患者，在生活中应当减少碘元素的摄入，比如在生活中要避免吃各种海产品，炒菜时尽量选择无碘盐。

除此外，患者还应当减少各种刺激性食物摄入，特别是辛辣刺激类、浓茶、咖啡以及含酒精饮品等。

科学建议，甲亢患者应当多吃一些高热量、高蛋白以及高纤维素类食物，因为在甲状腺激素分泌过多的影响下，身体代谢处于亢进状态，机体能量消耗速度过快。

所以，患者每天最好保持不低于3000卡的能量供给，避免应机体代谢过多诱发营养不良；

2、情绪稳定：受机体代谢亢进的影响，患者不仅容易产生饥饿感，同时甲状腺素增多还会刺激交感神经兴奋，导致其出现失眠、情绪容易激动暴躁、甚至是焦虑等问题。

因此，甲亢患者应当学会调节个人情绪，多了解疾病相关的知识，认识到这是一种可以控制、可以治疗的疾病。

同时，患者还需要避免长时间的精神紧张和过度激动，学会社交、多做一些自己感兴趣的事情，让心态逐渐平衡下来；

3、学会运动：虽说生命在于运动，但是对已经出现甲亢的患者来说，却不能轻易进行体育锻炼。

因为甲亢会造成代谢亢进，患者心跳速度本身就相对较快，再进行剧烈的体育活动，不仅会消耗大量的热量，还会增加心脏泵血负担。

因此，患者在运动上需要谨慎，最好是选择一些舒缓的活动项目，比如散步、打太极、瑜伽等等，这既能够起到锻炼身体的效果，同时还能调节自己紧张、焦虑的心态。

最后还要提醒大家，生活调整仅仅只是甲亢日常护理的一部分，它们起不到治疗疾病的效果。

因此甲亢患者应当按照医生建议用药，不能自己随意停止用药，或者是增加或减少药用量。

除此外，在接受治疗期间，患者应当每个一个月进行甲状腺功能检测。

检查的目的不仅是为了观察病情控制情况，更是为了能够及时调整用药，让病情彻底稳定下来。

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