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孩子吃饭不挑食做什么都吃,多吃鲜香菜,开胃下饭有利发育

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  • 2021-12-06
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转眼今天已经来到了周五,新的一周又要结束了,进入12月后,每天的气温一天比一天低,感冒的人也是越来越多,大家不管是上学还是上班都一定要注意保暖,特别是家里有老人和孩子的,冬季身体保暖是最重要的,不能少穿衣服被冻感冒了!当然了,冬季天气寒冷,想要养生除了要多穿衣服还要多注意食补,不知道吃什么的,可以多吃一些牛羊肉,或者大鱼大虾就一定不会出错,不仅可以提高身体的抵抗力还可以增强身体素质,再冷的天气也不用担心会感冒啦!

今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆,开胃下饭孩子非常爱吃

腊肠是一种风味独特的时候,它含有丰富的营养物质,有着不错的开胃作用,有效增强食欲,让孩子吃更多的饭菜,帮助身体发育。腊肠中含有大量的蛋白质,脂肪孩子常吃可以有效增强体质,提高免疫力,预防常见疾病的发生。

腊肠中还有丰富的微量元素,其中包括大量的铁元素,铁是人体造血必不可少的物质之一。孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生,让孩子可以健康成长,发育的更加完善。

荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力,并且能阻止人体中致癌物质的形成,从而减少癌细胞的产生,防癌治癌。荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用,有效增强人体代谢,促进肠胃蠕动,预防便秘,健脾养胃,排毒润肠,有利健康。

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  • 编辑:李娜
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