40岁女性要学会常吃3种食物,滋养肌肤,排毒抗衰,好处多多
40岁女性要学会常吃3种食物,滋养肌肤,排毒抗衰,好处多多
鸭蛋
鸭蛋是生活中常见的食物,是人们经常食用的一种蛋类食品,营养丰富,有强壮身体的作用。还含有丰富的钙质,能有效促进人体的骨骼发育。富含有铁元素,具有补血润肤的功效,另外鸭蛋对于女性来说是不可多得的营养美容食品。有滋养肌肤、排毒抗衰的功效,能促进生长,保持头发、指甲、皮肤的健康。
菠萝蜜
菠萝蜜是一种热带水果,同时也是世界上最受欢迎的水果之一。菠萝蜜含有多种人体所需的维生素及营养元素,如果平时适量的吃一些,对身体特别有好处,所以非常的受人们欢迎。含有大量的糖类物质,可以有效的增强我们人体的免疫力,并且含有多种维生素,具用延缓衰老、养护肌肤的功效。
香椿
香椿含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。香椿具有清热利湿、排毒抗衰,美容护肤之功效,收敛固涩,可用于久泻久痢,肠痔便血、崩漏带下等病症。
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- 编辑:李娜
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