人到中年想长寿,四种食物换着吃,排毒养颜、增强体质,滋阴润肺
小黄瓜
小黄瓜含有一定的碳水化合物和水溶性膳食纤维,以及钙、钾、镁等微量元素,它们是人体必需营养元素,同时调节身体各种机能,能够增加人体免疫力和抗菌能力,具有强身健体的功效
如果你想拥有美丽的皮肤,那么吃茼蒿是最好的。对于爱美的女人来说,吃茼蒿可以改善我们粗糙的皮肤,使皮肤非常光滑细腻,菊茼蒿含有四种营养成分,可以增强我们心脏的效果,这对我们的心脏是非常有益的。
仙人掌果
仙人掌果中含有丰富的钾,而且钾对我们身体中的钠有一定的抑制的作用,能够很好的起到降血压的效果,对我们的身体来说是非常的健康的。仙人掌果中的蛋白质可以刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力。仙人掌果可以补血养气,是种不错的暖宫水果,不仅可以清理体内毒素,还可以润肤养颜。
丝瓜
丝瓜有润肤美白保护皮肤,排毒养颜,袪皱淡斑,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有“美人水”之称。活血通络有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
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- 编辑:李娜
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