春天不妨坚持吃四种食物,排毒养颜、增强体质,有益健康
春天不妨坚持吃四种食物,排毒养颜、增强体质,有益健康
枸杞叶
枸杞是生活中常见的食材,煲汤、煮粥都少不了它,泡出一杯好茶有时候也需要它的帮助。然而鲜为人知的是,枸杞叶也具有极高的营养价值,女性不想老太快,多吃点枸杞叶,补气宜血,滋养子宫,赶走妇科炎症。女性不想老太快,多吃点枸杞叶,补气血,去除色斑,减肥瘦身
南瓜藤中含有多种营养成分,如蛋白质、胡萝卜素,粗纤维素等,能够促进肠道蠕动,清肺养胃,祛湿除热等功效,经常食用,可以排除体内的湿热,有助排便,还有活血消脂的作用呢,女性朋友们热天经常吹空调,还喜欢吃冷饮就要多多注意了,这是湿气最容易找上你的原因,平时一定要多吃这道菜,除去一身湿气外,还有助调节经期的不适,甚至可以帮助你减肥养颜呢。
红姑娘具有促进造血细胞增值,具有补血、改善缺铁性贫血的作用。具有抗菌消炎、抗过敏、改善体内湿气、改善微循环的作用,这一系列作用可以有效提高免疫力。
西兰花有养血补气、清热明目、防止牙龈出血以及心血管硬化的功效,还能降低胆固醇,另还能有效地预防贫血,对大脑有益处,可以抗疲劳,有抗癌作用。
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- 编辑:李娜
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