【2017中考体育备考】立定跳远训练方法2023年3月12日

　　考体育测验济南的中，下旬举办每一年4月，绩满分60分中考体育成，中其，成就占25分初中阶段体育，态5两全材形，质25两全材素，能5分活动技。000米、女生800米、掷实心球、立定跳远身材形状包罗身高、体重、身材本质包罗男生1；足球运球、排球垫球选一活动妙技包罗篮球运球、。

　　天然分隔站立受试者两脚，跳线后站在起，得踩线脚尖不。同时起跳两脚原地，或连跳行动不得有垫步，、塑料凉鞋参与测试不得穿钉鞋、皮鞋。所在后缘之间的垂直间隔测量起跳线后缘至近来着。跳三次每人试，绩最好的一次记载此中成。