常喝这些茶饮，可缓解腰膝酸软,腰部疼痛

现在很多人都会腰部疼痛，时间久了，就会出现骨质增生症。骨质增生症的一大特征就是痛，因此得了骨质增生的病人都很痛苦，那么有什么方法可以缓解骨质增生呢？常喝这些茶饮，可缓解腰膝酸软,腰部疼痛,有助于壮阳强筋

1首乌郁李仁饮：

[原料]何首乌(首乌)、郁李仁各50g，白糖3匙。

[制法]将何首乌、郁李仁分别洗干净，置锅中，加清水500mL，急火煮开5分钟，文火煮30分钟，滤渣取汁，加白糖，分次饮服。

[功效]补血益精，通利水道。适用于腰椎骨质增生，属虚中夹实者，大便不通，腰膝酸软无力，不能久坐，畏寒怕冷。

2海带茶：

[原料]海带500g。

[制法]海带洗干净晾干，切碎，开水冲泡代茶饮用。

现在很多人都会腰部疼痛，时间久了，就会出现骨质增生症。骨质增生症的一大特征就是痛，因此得了骨质增生的病人都很痛苦，那么有什么方法可以缓解骨质增生呢？常喝这些茶饮，可缓解腰膝酸软,腰部疼痛,有助于壮阳强筋

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[原料]何首乌(首乌)、郁李仁各50g，白糖3匙。

[制法]将何首乌、郁李仁分别洗干净，置锅中，加清水500mL，急火煮开5分钟，文火煮30分钟，滤渣取汁，加白糖，分次饮服。

[功效]补血益精，通利水道。适用于腰椎骨质增生，属虚中夹实者，大便不通，腰膝酸软无力，不能久坐，畏寒怕冷。

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[原料]海带500g。

[制法]海带洗干净晾干，切碎，开水冲泡代茶饮用。

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