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血管堵不堵,身上3个部位会告知!一旦出现,劝你及时做好4件事

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  • 2021-08-23
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随着年龄的增长以及日常的一些不良习惯,会导致体内的血管发生软化,血管在软化以后,就很容易造成血管堵塞

当血管发生堵塞以后,会引发脑梗、心梗等严重的心脑血管疾病,因此在日常生活中一定要注意血管的养护。

在血管发生堵塞的时候,身体会出现明显的变化,当身体出现以下这些异常时,就需要引起注意了,应及时预防血栓的发生。

1、身体乏力

当体内的血管发生堵塞的时候,会突然觉得单侧的身体使不上力气,或者是突然出现麻木的情况。

如果同时还伴有口眼歪斜,单侧流口水的情况就更需要注意了,这很可能是脑部的血管发生堵塞所引起的。

2、胸闷气喘

夜间休息的时候或是进行体力劳动以后,出现胸闷得厉害,呼吸困难的情况,需要很长时间才会恢复过来,就要引起重视了,这很可能是肺部发生了血管堵塞所导致的。

如果一段时间内频繁地发生这种情况,就需要及时检查治疗了。

3、四肢冰冷

这种症状多数发生在冬季,当四肢的血管发生堵塞以后,血液就不能及时的流回四肢,而在缺血、缺氧的情况下,四肢就会出现冰冷的情况。

当堵塞得严重时,还会造成四肢的水肿、瘀斑等症状,这时就需要及时的疏通血管,否则会引起严重的后果。

想要更好地预防血栓,日常应该怎么做呢?

第一,戒烟

长期大量的吸烟不仅会损伤肺部,还会对血管造成损伤。

这是因烟草中含有很多的有害物质,这些物质会刺激到大脑的神经,使大脑神经长期处于兴奋的状态下,就会导致体内分泌大量的甲状腺素胰岛素,进而导致血管不断地收缩和扩张,就会增加血管的阻力,长此以往就很容易加速血管的堵塞,造成血栓

此时想要更好地预防血栓,就要做到戒烟。  

第二,少吃油腻的食物

油腻的食物中,盐分和脂肪的含量都非常高

长期摄入高盐的食物,就会导致血压升高,加速血管壁的冲击,使得血液中的垃圾更容易堆积在血管内,就会血管变得狭窄,增加血管堵塞的风险。

而过量地摄入脂肪的食物,会导致血液中脂质的含量升高,当血液变得粘稠以后,就很容易加速血管的堵塞

因此想要更好地保护血管的健康,日常尽量减少油腻食物的摄入。

第三,少熬夜

现在很多人有经常熬夜的习惯,熬夜会使人体的生物钟紊乱,就会促使体内分泌大量的激素,这些激素会使血管持续性的发生收缩和扩张,就会加速血管的硬化损伤

长此以往,就会造成血管的堵塞。

因此想要血管更加通畅,就要改掉这一不好的习惯,日常尽量规律作息,少熬夜。

第四,多喝水

日常多喝水,能够帮助稀释血液,加速体内的血液循环,自然就可以降低血管堵塞的概率了。

另外在喝水的时候也可以加入一些清血管的植物茶,如菊花、决明子、牛蒡根等,这些物质具有清热解毒,降低胆固醇,清理血管的作用。

每天适当喝一些,对于预防血栓是很有帮助的。

血管贯穿全身,为各个组织和器官输送氧气和营养物质,当血管发生堵塞以后,会对身体健康造成很大的影响,因此在生活中一定要注意血管的通畅。

当身体出现以上这些异常情况时,就需要考虑到血管堵塞的可能性了,这时就需要及时清理血管。

想要更好预防血栓的话,可以参考上文提到的方法,另外在日常还要注意尽量清淡饮食,适当的运动,这些对于预防血管堵塞也是很有帮助。

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  • 编辑:李娜
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