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抽烟、喝酒到底对寿命影响多大?看完这篇文章,你该知道如何长寿

  • 来源:互联网
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  • 2022-01-18
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很多人都希望自己和亲人能够长寿,但是并不是人人都可以长寿的。因为在生活中,有太多的因素会影响到人的寿命,其中包括疾病、意外事故、生活环境等。

然而抽烟和喝酒是人们公认的不良习惯,这两种不良习惯都会对人体造成损害,甚至还会严重影响到人的寿命长短。这是真的吗?

答案是肯定的。

接下来,从抽烟、喝酒两种行为对身体造成的损害进行介绍。

  1、抽烟

香烟里面含有上千种化学物质,其中有四百多种对人体有害的化学物质。

其中包括尼古丁、焦油以及亚硝胺等40余种物质还有可能引起身体的细胞发生病变,使人的呼吸系统出现炎症,还容易引起心脑血管疾病,让人出现各种各样的不适症状。

不仅如此,香烟里面的尼古丁以及焦油还有一定的致癌性,如果长期抽烟就会让细胞发生了癌变,患者的身体就会严重遭到损害,若是癌细胞发生了扩散和转移,患者的生命就会严重的威胁。若是得不到有效的治疗,就会剥夺掉患者生存的权利。

可见,抽烟属于一种慢性自杀行为,会对人体的寿命造成影响。所以,想要让自己更加长寿的人就要尽可能避免抽烟,不要让身体受到这些有害物质的伤害。

虽然现实生活中有一些长寿的老人也有抽烟的习惯,但是这样的概率少之又少,并不是人人都可以如此幸运。希望大家不要抱有侥幸的心理,以为抽烟不会影响寿命。

  2、喝酒

在临床上,有不少的人因为长期喝酒或者大量嗜酒,患上了肠胃炎症或者溃疡,也有一些人患上了酒精性肝病、高血压。这些疾病会让患者的身体出现多种不适症状,严重影响到生活、工作。

如果没有积极地接受治疗,病情进一步恶化之后也会威胁到生命安全,使人的寿命缩短。

例如:酒精性肝病有可能会发展为肝硬化、肝癌。其中肝癌是一种较难治疗的疾病,一旦发展到了晚期,病情的治疗难度较大,不少的患者因此失去宝贵的性命。

高血压也是一种慢性疾病,一旦控制不好血压,使血压长期居高不下就会有可能引起动脉粥样硬化,使人发生冠心病、高血压性肾病、脑梗等严重的并发症,人的寿命也会因此变得越来越短。

无论是抽烟还是喝酒都会对身体造成慢性伤害,尤其是大量抽烟和喝酒,更会大大缩短人的寿命。所以大家为了身体的健康,寿命更长,最好不要养成抽烟和喝酒的习惯。

想要获得长寿,就要保持饮食清淡,晚上按时睡觉,早上按时起床,还要注意劳逸结合,不要让身体过度劳累,也不能久不活动。

如果发现身体出现了不适症状,就要及时到医院就诊,积极地配合医生治愈疾病,让身体尽快恢复健康。相信做到这些方面,大家就会受到长寿的青睐。

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  • 编辑:李娜
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