尿酸高的人注意,工资再少也要舍得吃4物,或助排出体内尿酸
黑芝麻 黑芝麻在生活中很常见,它的营养价值很高。黑芝麻中富含大量的铬元素,具有修复、激活胰岛细胞,调节血糖的作用。而人体血尿酸水平的升高与胰岛素敏感性降低密切相关,所以尿酸高的人适当的食用黑芝麻,对稳定体内的尿酸水平非常有益,或助你排出体内多余尿酸。
苦瓜 苦瓜是生活中常见的食物,具有低脂、低嘌呤、碱性的特性,非常适合尿酸高的人群食用。而且苦瓜中还含有一种生物碱物质奎宁,这种物质有助于尿酸高的人更好的排出体内的尿酸,而且苦瓜中的维生素C还能帮助降低血液中尿酸的水平,或助你排出体内多余的尿酸。
蒲公英茶 蒲公英在生活中随处可见,它是一味中草药。特别是蒲公英根,可以用来泡水喝,能够起到清热解毒、利尿消肿的作用。而且尿酸高的人平时多喝一些蒲公英茶,还可以有效的预防痛风,或助你排出体内多余尿酸。
茼蒿 茼蒿是很多人喜欢的一种蔬菜,其中含有丰富的钾等矿物质元素,能帮助我们调节身体的水液代谢,消除水肿。另外,茼蒿还是一种碱性食物,茼蒿在体内代谢之后生成碱性物质,可以阻止血液酸性化,预防痛风的发作。尿酸高的人平时多吃点,或能助你排出体内多余的尿酸。
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- 编辑:李娜
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