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女性想变美,以下3种食物要多吃,细腻肌肤,减少皱纹,素颜也好

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  • 2021-08-23
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缓解咳嗽是烤橘子最常用到的功效,烤橘子对轻微的风寒咳嗽有效,橘子皮的最外一层叫橘红,性味辛温,具有宣肺散寒的作用。在烤橘子的时候,橘红中的有效成分,会蒸发到橘子肉上,使得橘子肉带有药性。橘子皮内的橘络也具有化痰的功效,而橘子本身富含维生素C,在人生病的时候对身体是很好的营养补充。

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲,有很好的开胃益脾的功效。荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效,质弱的人应该多吃荔枝,它更好的促进血液循环。

山药豆和山药的形态不相似,但是其外部组织结构相似,山药豆的表皮很薄,质地不坚硬,无毒无刺激性,含有丰富的淀粉成分,因此可以食用。山药豆上滋于肺、中养于脾、下固于肾,有助于抗衰老和虚弱体质的调理,对各种虚弱性病症有很好的调理作用。

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  • 编辑:李娜
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