秋季养生,学会吃3种食物,美容护肤,延缓衰老,肌肤更细腻
秋季养生,学会吃3种食物,美容护肤,延缓衰老,肌肤更细腻
1.栗子
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病等疾病,是排毒抗衰老、延年益寿的滋补佳品,素有“干果之王”的美称。栗子还是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有润肤养颜,益气健脾,厚补胃肠的作用。
2.鹌鹑蛋
美容护肤、延缓衰老,都是女人吃鹌鹑蛋的种种好处,因为鹌鹑蛋中含有的蛋白质和微量元素以及其他活性成分,在被女人身体吸收后,能促进皮肤细胞再生,使肌肤更细腻,女人经常吃鹌鹑蛋,能让皮肤变得爽滑细嫩而有弹性,它还能让女人面部色斑慢慢淡化其美白功效也很明显。
3.花椒
花椒具有发汗驱寒功效。用花椒泡水喝,也可以起到预防感冒作用,而且对血糖有良好的抵抗效果,并且不会引发低血糖,是很好的天然抗糖尿病药,美容养生、补益身体,谁吃谁受益。
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- 编辑:李娜
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