冬季养生多食此菜,钙质是牛奶3倍,维C是黄瓜6倍,早食早受益
近日有关于化妆品排行榜10强的话题受到了许多网友们的关注,大多数网友都想要知道化妆品排行榜10强问题的具体情况,那么关于化妆品排行榜10强的相关信息,小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息,接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与化妆品排行榜10强问题相关的信息吧。
以上就是关于化妆品排行榜10强这个话题的相关信息了,希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。
今天分享一道健康益寿的长寿菜——佛手瓜炒腊肠,佛手瓜有着长寿瓜之称,吃起来脆爽可口,营养价值居蔬菜首位,钙质和维生素都很高,佛手瓜搭配腊肠一起吃,荤素搭配非常合理,春节期间多给家人炒一盘,补脑益智,维护肌肤健康,增强记忆力等作用,你们学会这道佛手瓜炒腊肠的做法?接下来具体来聊一聊吧。冬季,不吃此菜亏大了,钙质是牛奶3倍,维C是黄瓜6倍,提高智力,增强记忆力。
【佛手瓜炒腊肠的正确烹饪方法】
制作食材:准备2个佛手瓜,腊肠少许,大蒜5瓣,食盐少许,食用油少许,香油少许,鸡精少许等等。
制作第一步:将佛手瓜清爽洗干净,将佛手瓜皮去掉,将佛手瓜对半切开,切成片后备用,腊肠切成片备用。
制作第二步:将几个大蒜去掉皮,切成细末备用,佛手瓜放在热水焯水煮2分钟,捞出后控干水分,切记不要煮太久,维生素会流失。
制作第三步:锅中加上油烧至温热,下大蒜煸炒入味,将腊肠炒至变色,加上之前焯水后的腊肠。
制作第四步:加上少许清水,加上鸡精少许,蚝油少许,香油少许,均匀的翻炒片刻,关火后出锅。这道佛手瓜炒腊肠,吃起来清淡脆爽,营养健康,美味翻倍。
推荐语:佛手瓜是一种可以食用的菜瓜,佛手瓜和腊肠搭配鲜香美味,吃起来不会油腻,而且佛手瓜包括钙元素,铁元素和维生素C成分,其中钙质是牛奶的6倍,维生素C是黄瓜3倍,为身体补充能量,里面的钠元素有助于扩张血管,维护血管的健康,还可以起到补脑益智,提高孩子们的智力,有效抵抗视力的下降,有着长寿的寓意,因此受到很多人的欢迎。
你们学会这道佛手瓜炒腊肠吗?
miad530 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-3/1067.html- 标签:化妆品排行榜10强
- 编辑:李娜
- 相关文章
-
冬季养生多食此菜,钙质是牛奶3倍,维C是黄瓜6倍,早食早受益
今天分享一道健康益寿的长寿菜——佛手瓜炒腊肠,佛手瓜有着长寿瓜之称,吃起来脆爽可口,营养价值居蔬菜首位,钙质和维生素都很高,佛手瓜…
-
天冷了,不妨要多食 此菜,常食排出毒素,腰不酸了,早食早受益
今天分享一道男人最该吃的一道美味,主要有韭菜和腰花,腰花是非常滋补的肉制品,韭菜是男人的“补肾草”,两者一起搭配可谓是双剑合璧,营…
- 山楂和此物一起泡,每天一杯,排出毒素,改善视力,双眼也明亮了
- 不用一滴水,做好吃的麻叶,酥脆掉渣,营养健康,每次做都秒光!
- 家里有孩子的不妨多吃此菜,味道鲜美营养丰富,小孩多吃长得高
- 糯米粉用开水烫一下,在芝麻中滚一圈,香甜软糯,尤其适合女人吃
- 胡萝卜别总炖煮烧,教你一个新做法,挑食的“熊孩子”吃得笑哈哈