提个醒:吃香蕉不能碰此物,吃了就是没病找病,现在知道还不晚
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今天小编为你们推荐一种有着“智慧之果”美誉的水果香蕉,是芭蕉科的一种水果,此果吃起来肉质软糯,香甜可口,香蕉不仅仅可以生吃,煮熟后效果翻倍,具有防癌降压,润肠通便,提高我们的身体抵抗力,但是食用香蕉有3大禁忌,别吃错了,今天小编为你们介绍香蕉的功效与禁忌。
【食用香蕉的养生功效】
功效:香蕉是我们生活中最为常见的水果之一,香蕉中富含大量的微量元素钾元素和钙元素,能够有效扩张血管,促进身体新陈代谢,让你的血压处于平衡的状态,起到降低血压的作用,早食早健康。
其次,香蕉是一种果肉的减肥水果,尤其是此果的纤维素含量非常高,能够帮助加快肠道的蠕动,清洁肠道的粪便毒素,排出黑臭的大便,让你的大肚空空,让你的便秘好了,体重也慢慢降下来,对于一些想要减肥和便秘的患者可以多食此果。
另外,香蕉不仅仅可以食用,煮水喝效果翻倍,香蕉中富含大量的植物蛋白,能够很快被人体吸收,加快细胞的分解,增强人体的免疫力,提高人们的抗病性,预防癌症的病变,抵制致癌物,帮助你们赶走癌细胞。
【食用香蕉注意这三大禁忌】
禁忌一:香蕉本身性寒,对于脾胃虚寒和便溏腹泻的人要少吃为好,否则加重肠胃健康。
禁忌二:香蕉不能够与西瓜一起食用,如果一起食用会导致腹泻和腹痛的现象。
禁忌三:香蕉不建议和红薯和芋头同食,会导致肠胃不适,产生胀痛,引起我们的身体不适。
你们喜欢吃香蕉吗?(所有图片来自网络)
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- 编辑:李娜
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