常吃枸杞的人,每天坚持吃,好处不请自来,现在知道还不晚!
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枸杞又被称之为甘杞、红耳坠,枸杞的营养丰富,含有胡萝卜素,还含有维生素A、具有很好的明目保护视力的功效,所以大家还称枸杞子为明眼子,还含有维生素B、维生素C,可以保护皮肤,治疗肝血不足、深渊亏虚导致的视力问题。
常吃枸杞可以提高抵抗力和免疫力,还能补肾壮阳益精,此外对降低血脂、血糖和血脂,有很好的疗效。
女性多吃点能治病,还可以抗衰老,作为蔬菜、食物,也可以作为保健品和药材。枸杞适宜一般人群吃,但是不要过量吃。
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- 编辑:李娜
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