山楂加它泡水喝，坚持1周，排出黑臭宿便，赘肉和大肚腩也没了！

穗得美

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山楂茶，对喜欢吃肉的肥胖者更适合。

原料：山楂、荷叶干

做法：用水煎煮

功效：山楂与荷叶一起泡成的山楂荷叶茶能清心凝神，也能降血压和血脂，消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰；经常饮用还能起到减肥瘦身体的重要功效

山楂的功效

虽然说不能绝对地说山楂具有抗癌作用，但是山楂里面的''是调节人体血脂的见效成分，同时山楂里含有对维持血压、保证心肌活力的物质，能够防止动脉硬化。

由于山楂本身具有良好的活血化瘀效果，因此对于长期受痛经之苦的人群来讲，可以在经期间和经期前后服用温温的山楂泡水，坚持1-3个月，对于月经期间的小腹坠痛以及月经不准等问题有很好的改善作用。

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