它是“天然褪黑素”，女人淡化雀斑，肌肤白了腰细了，50不显老

天与地国语版

近日有关于天与地国语版的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道天与地国语版问题的具体情况，那么关于天与地国语版的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与天与地国语版问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于天与地国语版这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

爱美之心，人皆有之，女孩子最怕的就是皮肤变差，变得粗糙，皮肤不好的话，无非就是脸上有雀斑，皮肤粗糙，暗黄，毛孔粗大等，随着年龄的增长，这些问题会越来越明显，很多人为了皮肤好，买了不少护肤品保养，尤其夏季的时候，还担心皮肤会晒黑等一些问题，今天呢，小六就要为大家分享一道美食，它是“天然褪黑素”，女人淡化雀斑，肌肤白了腰细了，50不显老。

今天呢，小六要介绍的美食，则是藕尖，大家吃过这个菜没，藕尖，在一些地方又叫藕带，藕尖是莲藕的嫩茎，这个季节吃最新鲜，最嫩了，小六常常买回来一把食用，不过呢，藕尖的价格要稍微贵一些，藕尖要比莲藕好吃，凉拌藕尖，爆炒藕尖，或者腌制藕尖，口感都别有滋味，夏季的时候，多吃藕尖能够清热解毒，帮助改善肠胃，有着下饭开胃的作用，下面呢，为大家详细的介绍下爆炒藕尖的做法。

爆炒藕尖的做法很简单，我们先把主要的食材备好，藕尖一把，盐适量，红辣椒适量，鸡精少许，橄榄油三勺，大蒜适量，先把藕尖清洗干净，沥水后切成段状备用，紧接着，将大蒜洗洗干净，切成颗粒状备用，小米椒洗干净切成圈。

这个时候，锅中倒上适量的油，油温烧到5成时候，把大蒜，小米椒放锅中，激发香味后，顺手将藕尖放进去，用旺火快速的翻炒2分钟，加上准备的盐，鸡精进去，炒到食材入味后，就可以出锅了。

藕尖不仅口感好，营养价值也非常的高，自身含有的铁元素比较丰富，有着补血养血的作用，还能预防缺铁性贫血的症状，藕尖中的蛋白质，多种维生素，矿物质等成分，食用后对身体有着极大的益处，我们都知道夏季的紫外线比较强，多吃一些藕尖，还能防止皮肤晒黑，藕尖中的热量很低，脂肪含量少，常吃不长肉，还能快速的吸收藕尖中的营养，夏季怕晒黑的人，不妨多吃这道菜，皮肤变白了，人也瘦了。

玛卡是什么 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-3/8730.html