女人要想皮肤好，这碗汤不能少，皮肤滋润不干燥，连面膜钱都省了

女孩子的英文名字

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女人要想皮肤好，这碗汤不能少，皮肤滋润不干燥，连面膜钱都省了

嗨，小厨又跟各位见面了！今天我们就一起谈谈银耳雪梨汤吧！这几天温度降的异常，一会儿冷一会儿热，连皮肤也变得非常容易干燥，一整天都是不舒服的，化个妆又起皮，又卡纹。相信很多女性都有这样的烦恼，一到冬天皮肤就变得很不好。很多护肤品并没有太大的用处，特别是那些保湿面膜，只是当时用的时候有点效果，若是隔一天不用，那可就白费了。如果想要皮肤好，还是要做好身体内部工作，由内而外的改善。

可以多吃一些有滋养的食物，隔壁的阿姨就说过，冬季节皮肤干燥，可以多喝一些滋补的汤水，经常喝可以滋润肌肤，缓解皮肤干燥的症状。隔壁阿姨最喜欢做的就是银耳雪梨汤，雪梨的水分很足要求，把雪梨和银耳炖成汤既能滋润肌肤，又能润肺清燥，经常喝还可以美容养颜，防止皮肤干燥，皮肤滋润了，连买面膜的钱都省了！下面小厨把阿姨做汤的方法分享给你们，感兴趣就看看吧！

首先准备需要的材料：雪梨、银耳、冰糖、枸杞

第一步：先把买来的银耳洗干净，接着将银耳放入碗中，倒入温水，把银耳给泡发。等银耳泡发之后要撕成小块，这样才更容易煮得软烂，吃起来也比较方便。接着将买来的雪梨洗干净，洗好后用刀把雪梨皮去掉，虽然雪梨皮也有营养价值，但在炖银耳汤时加入雪梨皮会影响口感。

第二步：如果大家喜欢的话，可以选择不削皮。雪梨削好之后，将里面的核去掉，好切成小块。切好雪梨，把买来的枸杞冲洗干净，洗干净后将枸杞要在碗中泡软，这样在炖的时候也不会浪费枸杞的营养价值。

第三步：材料都处理好之后交泡好的银耳，下入锅中，再把切好的雪梨一同倒入锅中，先不要搅拌，直接加入水，随时要注意水量，没过材料，这样炖出来的银耳雪梨才会更多汁，水量过少容易将锅煮干，煮来汤的味道也不好。

第四步：先用大火将锅烧开，等锅烧开后放入冰糖拌均匀，拌好后再换成小火去煮半个小时左右，时间到后，银耳变得软烂了，就可以放入之前泡好的枸杞，继续煮5分钟，时间到了，就可以了吃了。

这道简单的汤就完成了，你们学会了吗？女人要想让自己的皮肤好，这一碗汤肯定不能少，喝了让你的皮肤滋润不干燥，连面膜钱都省了！

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