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超市最常见的3种食物,美容养颜,延缓衰老,越吃越年轻!

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  • 2021-06-04
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说到葡萄,这是我们大家都非常熟悉的了,葡萄是十分好吃且很有营养的水果。而对于葡萄藤叶,很多人都不太了解,葡萄叶其实也是可以拿来吃的,葡萄藤叶是一种中药材,葡萄叶有很好的舒经活血,清热解毒,生肌利湿的功效,夏天天气渐渐变热,很多农村家里就晒一些葡萄叶备着泡茶喝。

黑豆的纤维质含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘,所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆做的豆浆,有养护肠胃,抗衰老等效果。 黑豆中所含的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢、降低血脂,疏通血管,预防心血管疾病。

樱桃是含铁、胡萝卜素比较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白的皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

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  • 编辑:李娜
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