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中年人想要身体好,要坚持吃3种食物,滋养肌肤,排毒养颜!

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  • 2021-04-17
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中年人想要身体好,要坚持吃3种食物,滋养肌肤,排毒养颜!

黄苹果

黄苹果中几乎不含脂肪和蛋白质,而且天然果胶和纤维素都是黄苹果中含有的重要成分,不但可以调节人类胃肠蠕动,还能清除人体肠道中积存的垃圾与毒素,平时人们食用黄苹果,能在清肠排毒的同时,起到润肠通便的重用作用。黄苹果中含有丰富的维生素c和一些天然果胶,它既能清除皮肤表层积存的垃圾与毒素,也能加快皮肤细胞再生与代谢,起到滋养肌肤、排毒养颜的重要作用。

洛神花

洛神花对于清热解毒有很好的效果,而且还可以有很好的排毒养颜的作用,对于提高体质有帮助。富含维生素C,可改善体质,有活血补血、养颜美容的功能。还能增加血管通透性和弹性,而且能软化血管,疏通血管,同时他们还能净化血液加快血液流动,经常食用可以预防高血压发生。

龙眼红枣莲子羹

龙眼红枣莲子汤龙眼是一种滋补补品。 补心安神,健脾护胃,美容养颜。 红枣也是一种对女性朋友非常友好的食物,它的维生素能有效对抗体内的垃圾毒素,改善血液循环,促进肤色红润; 莲子苦,但莲子的食用价值很高,它能使人体在空气中平静,改善血液循环,使体内处于温暖状态; 当这三种成分混合在一起,效果是最大的,但不要吃太多,不然会引起上火的。

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  • 编辑:李娜
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