菊花和此物一起搭配，每天吃一口，肝脏强壮了，视力也变好了！

菊花和此物一起搭配，每天吃一口，肝脏强壮了，视力也变好了！

菊花的种类非常的繁多复杂，它里面富含大量的维生素、挥发油、菊苷、维生素E、黄酮等成分，这些成分对干燥火旺导致的痤疮、喉咙肿痛、发热、头痛、口腔炎以及口腔溃疡等症有不错的疗效，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。同时菊花还具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用菊花茶能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇的效果。

说到枸杞可能很多人平时都对它特别熟悉了，它是一种非常受男人喜爱的食物。它里面富含大量的烟酸、膳食纤维以及不饱和脂肪酸等成分，这些成分可以帮助人体抑制胆固醇以及脂质的堆积，因此可以起到降血脂以及清理血液的作用。同时还可以促进人体肠胃的蠕动，从而增强人体的排便能力。

菊花枸杞茶的做法：

1、采收新鲜的菊花

2、将菊花洗净晒干

3、在杯子中加入少许枸杞

4、将菊花丢入杯中

5、倒入适量的开水

6、待到菊花泡开即可饮了